Recomendaciones para una Conducción Nocturna Segura

¿Qué factores influyen en la conducción nocturna?

1º Reducción del campo visual: La visión nocturna demora entre 5 y 7 segundos en conseguir el 95% de la capacidad visual. Es decir, disminuye la apreciación de los obstáculos y la capacidad de calcular distancias porque va ajustándose sólo a la zona iluminada.
2º Fatiga y somnolencia: El cansancio provoca sueño. El ser humano es habitualmente diurno.
3º Aumentar la velocidad: El riesgo de accidente aumenta por la tendencia a conducir a mayor velocidad cuando hay menos vehículos circulando en la vía.

Consideraciones previas a una conducción nocturna

1º No tener restricciones físicas ni psicológicas para conducir de noche.
2º Mantener el vehículo en óptimas condiciones mecánicas, especialmente el sistema de luces y frenos.
3º Mantener una buena visibilidad, asegurando suficiente líquido limpiaparabrisas y buen estado del sistema antiempañante.
4º Favorecer la visibilidad del vehículo, encendiendo luces de trocha.
5º Planificar el viaje, considerando hora de salida según el tiempo de duración a velocidad permitida, itinerario a seguir, áreas de descanso, condiciones de la ruta y meteorológicas previsibles.

Recomendaciones para una conducción nocturna segura

#1 Conduzca despierto, habiendo descansado durante el día idealmente.

#2 No fume, ni ingiera alcohol.

#3 Encienda la radio seleccionando una música adecuada.

#4 Mantener en la cabina una temperatura < 20 ºC, la calidez produce al sueño. Mantenga una temperatura fresca dentro de la cabina, pues la calidez produce al sueño.

#5 Regule correctamente los espejos, para evitar el reflejo de las luces de otros vehículos.

#6 Encienda las luces al atardecer o en cuanto vea que se dificulta la visión, asegurando el buen estado y dirección de las luces. En carretera y autopistas, mantenga siempre encendidas las luces bajas.

#7 Conduzca con la luz interior apagada, visualizando mejor el exterior.

#8 Use adecuadamente las luces altas en cruces y carreteras, evitando encandilar a los conductores que circulen en sentido contrario.

#9 En caso avería, refuerce las medidas de precaución relativas a señalizar su situación. Usando el chaleco que exige la normativa, aumente la distancia de los triángulos reflectantes o indicadores, apartándose lo que más sea posible de la calzada.

#10 En carreteras o caminos rurales, sea cauteloso y reduzca la velocidad. Esquivar animales que aparecen repentinamente, es altamente peligroso.

#11 En caso de lluvia o neblina, disminuya considerablemente la velocidad.

#12 Si ya tiene síntomas de sueño: dese un break de 20 minutos. Beba agua fresca, café o una bebida similar. Si va a comer que sea algo muy ligero, no coma exceso.

#13 Si es necesario, duerma 20 minutos durante una parada. Considere que los conductores profesionales, por cada 5 horas de conducción deben descansar durante 2 horas.